Online Terapinin
Avantajları
1. Erişilebilirlik: Coğrafi konum fark etmeksizin, terapist ile görüşme imkanı sağlar. Özellikle kırsal bölgelerde yaşayanlar veya seyahat engeli olanlar için faydalıdır.
2. Esneklik: Zaman açısından daha esnek olup, yoğun programlara sahip olan bireylerin de terapiye katılabilmesini sağlar.
3. Konfor: Kişinin kendi evinde rahat bir ortamda terapi almasına olanak tanır, bu da bazı bireyler için daha az stresli olabilir.
4. Gizlilik: Online terapi, anonim kalma veya gizliliğin daha iyi korunması açısından bazı kişiler için tercih edilebilir.
- Bireysel Terapi: Kişinin bireysel sorunlarına odaklanan terapiler.
- Çift ve Aile Terapisi: İlişki ve aile içi sorunları ele alan terapiler.
- Grup Terapisi: Benzer sorunları olan bireylerin bir araya gelerek deneyimlerini paylaştığı terapiler.
Online Terapi Türleri
Online Terapinin Etkililiği
Araştırmalar, online terapinin birçok psikolojik durumda etkili olabileceğini göstermektedir. Anksiyete, depresyon, stres yönetimi, ve diğer birçok psikolojik sorun için online terapi etkili bir müdahale yöntemi olarak kabul edilmektedir.
.jpeg)
